รู้หรือไม่? แค่เปลี่ยนกิจวัตรประจำ (ผิวก็ใสได้)

รู้หรือไม่? แค่เปลี่ยนกิจวัตรประจำ (ผิวก็ใสได้)

เพื่อนๆ หลายคน รู้หรือไม่? อาจจะไม่คิดว่าการเปลี่ยนแค่กิจวัตรประจำจะส่งผล
กับร่างกายได้มากมายขนาดจริงหรือ ครีมซอง ต้องตอบเลยว่าเราทดสอบมาให้เพื่อนทำตามแล้ว
นอนไวกว่า 4 ทุ่มทำให้สิวลดลงอย่างเห็นได้ชัดเจน ที่สำคัญหน้าดูอ่อนวัยอีกด้วย
สิ่งที่ต้องทำทุกวัน โดยห้ามละเลยมีเรื่อง กิน,นอน,ดูแลตัวเองจากภายนอก
ไลฟ์สไตล์ ที่ต้องเปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมกับช่วงที่กำลังจะปรับสมดุลย์ให้ผิว
มาเริ่มกันเลยเพื่อไม่ให้เสียเวลากันค่ะ

Alese อะลิเซ่ ครีมซอง ครีมซองเซเว่น ครีมซอง Alese ครีมซอง อะลิเซ่ 

อาหารการกิน อันนี้ส่งผลกับผิวหน้าค่อนข้าวจัดชัดเจนมากๆ เพราะ เอาเข้าจริงๆ

ตัวเราเองก็ไม่ใช่คนชอบกินผักผลไม้สักเท่าไหร่ แต่ต้องเปลี่ยนให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลง

เลยต้องกิน เราทำตามนี้เลยค่ะ

Alese อะลิเซ่ ครีมซอง ครีมซองเซเว่น ครีมซอง Alese ครีมซอง อะลิเซ่ 

มื้อเช้า กินกาแฟดำ (ค่อยลดน้ำตาลมากินกาแฟดำ) ช่วงแรกบอกเลยว่างานหินมาก จะขาดใจ

งดแป้ง งดน้ำตาล กินเป็นไข่ต้ม 1 ฟอง กับผักสลัด 1 จาน แค่นั้นเลยค่ะ

(และเราใส่น้ำสลัดแค่ 1 ช้อน) แค่พอติดผักสลัดแค่นั้นค่ะ ครีมซองเซเว่น จากนั้นตามด้วยส้ม 1 ลูก

 

มื้อกลางวัน สุกี้ไก่ 1 ถ้วย เพราะในสุกี้ มีทั้งผักเนื้อสัตว์ โปรตีนครบแล้ว

หรือคนที่ไม่ชอบสุกี้ก็กินเป็น แกงจืดผักใส่ไก่ ใส่เต้าหู้ก็ได้ค่ะ

 

มิ้อเย็น ข้าวต้มปลา 1 ถ้วย ผลไม้แอปเปิ้ล หรือ ฝรั่ง 1 ลูก

งดกินของหวาน อาหารมันๆ ก่อนนอน

 

หลังจากกินเมนู ที่ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่ใส่น้ำมัน กะทิ มาประมาณ 1 สัปดาห์

เห็นการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าคือ ครีมซองลดสิว สิวอักเสบลดลงเยอะมาก หน้าดูกระจ่างใส

ระบบขับถ่ายดีขึ้น หน้าไม่หมองคล้ำ

Alese อะลิเซ่ ครีมซอง ครีมซองเซเว่น ครีมซอง Alese ครีมซอง อะลิเซ่ 

มาที่เรื่องการนอน นอนให้ไวก่อน 4 ทุ่ม เพื่อให้ร่างกายได้ซ่แซมส่วนที่สึกหรอ

และผลัดเซลล์ผิว เสริมสร้างภูมิคคุ้มกันต่างๆ และให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ควรนอนวันละ 8 ชม.ขึ้นไป นอนไว ช่วยให้สิวลดลง ใบหน้าดูสดชื้นแจ่มใส

 

มาถึงเรื่องสุดท้ายกันค่ะ เรื่องดูแลผิวจากภายนอก บำรุงผิวให้ไรริ้วรอย

ด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า อะลิเซ่ครีมซองส้ม ช่วยลดเลือนริ้วรอย ฝ้า กระจุดด่างดำ

ฟื้นฟูผิวคล้ำเสีย ผลัดเซลล์ผิว ให้กำเนิดผิวใหม่อย่างล้ำลึกถึงเซลล์ผิว

เติมเซราไมด์ให้ผิว ยิ่งอายุมากขึ้นเซราไมด์ของผิวหนังก็จะยิ่งลดลง

ทำให้ใบหน้ามีริ้วรอย  ร่องแก้มมากขึ้น  ALESE ครีมน้ำมันม้าเกาหลี

ช่วยบำรุงให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ครีมลดริ้วรอย แลดูจางลง

กระจ่างใสสุขภาพดี อย่างเป็นธรรมชาติ

Alese อะลิเซ่ ครีมซอง ครีมซองเซเว่น ครีมซอง Alese ครีมซอง อะลิเซ่ 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ แค่เปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน เพื่อนๆ

ก็สามารถมีผิวที่ใสไร้ริ้วรอย ได้แล้วค่ะ ที่สำคัญหาอาหารการกิน

ต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย

วันละ 30 นาที ก็จะสร้างเม็ดเลือด alese รีวิว กระตุ้นระบบหมุนเวียนของโลหิต

หน้าก็จะยิ่งกระจ่างใสได้ไวด้วยค่ะ ยังไงลองทำตามกันดูนะคะ

Alese อะลิเซ่ ครีมซอง ครีมซองเซเว่น ครีมซอง Alese ครีมซอง อะลิเซ่

โปรโมชั่น อะลิเซ่ >> รับสิทธิพิเศษ คลิ๊ก!
https://bit.ly/ProAleseThailand
https://bit.ly/AleseLazada
https://bit.ly/AleseShopee

Alese, อะลิเซ่, อะลิเซ่ ครีมซอง, อะลิเซ่ ครีมซองเซเว่น, ครีมซอง Alese, ครีมซอง อะลิเซ่, อะลิเซ่ ครีมซอง 7-11, ครีมซอง 7 11, alese ครีมซอง, alese ครีมซองเซเว่น , alese ครีมซอง 7-11, ครีมเกาหลี, ครีมซองเกาหลี, ครีมเกาหลีผิวขาว, ครีมหน้าขาว, ครีมหน้าใส, ครีมทาผิวขาว, ครีมหน้าสด, ครีม ลด ริ้ว รอย, ครีมหน้าใส, ครีมซองเซเว่นรักษาสิว, ครีมเซเว่นทาก่อนนอน, ครีมในเซเว่น, ครีมใช้แล้วผิวขาว, ครีมหน้าขาวใส 7-11, ครีมหน้าขาว 7-11, ครีมลดริ้วรอย, ครีมซองลดสิว, alese รีวิว

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น